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Ein großer und starker Zirkuselefant ist
an einem kleinen Pflock angekettet. Da fragte ein kleines Kind:
"warum flieht dieses riesige Tier nicht, der kleine Pflock
kann ihn doch daran nicht hindern?"
"Der Zirkuselefant flieht nicht, weil er schon seit frühester
Kindheit an einen solchen Pflock gekettet ist und glaubt, dass er
nicht fliehen kann. Die Erinnerung daran, wie ohnmächtig er
sich als kleiner Elefant gefühlt hat, hat sich in sein Gedächtnis
eingebrannt. Er hat sie nie wieder hinterfragt und seine Kraft nicht
auf die Probe gestellt."
nach: Jorge Bucay: Komm ich erzähl dir eine Geschichte
Psychotherapie soll ganz allgemein helfen, sich der eigenen Stärken
und Fähigkeiten wieder bewusst zu werden, fest gefügte
Einstellungen zu sich und seiner Person zu hinterfragen und sich
nicht von "kleinen Pflöcken" in der Entwicklung von
Freiheit und Handlungsspielräumen einschränken zu lassen.
Ziel der Psychotherapie ist, psychische Krankheiten und Störungen
zu lindern, eigene Probleme und sich selbst besser zu verstehen,
Verhalten zu verändern und die eigenen Kräfte optimal
zu nutzen.
Lernen die eigenen Gefühle wahrzunehmen, Stress abzubauen und
ein positives Selbstwertgefühl aufzubauen ist ein Weg dazu.
Zu lernen, dass die Probleme von heute, in ihrer Entstehung vielleicht
die damals sinnvollste Form der Problemlösung war, ein anderer.
Oder, um es in der Sprache der oben erwähnten Geschichte von
Bucay zu sagen: der Elefant von früher ist heute ein anderer,
nur der Pflock ist derselbe geblieben.
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Ich biete auch ambulante Therapie an für Menschen
die z. B. aufgrund von körperlichen Einschränkungen nicht
in die Praxis kommen können.
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